A fisioterapeuta, Dra. Daniela Borges, voltou com tudo a atender no seu Studio Pilates, em novo espaço ampliado e mais moderno, no Edifício Mônaco, em Araranguá. A reinauguração na tarde dessa quinta-feira (03), foi marcada com a presença e o carinho de clientes e amigas que vieram brindar e desejar sucesso.

Daniela Borges, exerce esta profissão a quase 10 anos, foi ela quem trouxe o primeiro estúdio de pilates para Araranguá. Agora, voltando após uma breve pausa para dedicar-se aos filhos, diz estar muito feliz em retornar ao trabalho e atender sua clientela com mais vigor, boas energias e novos aparelhos.

O Studio Pilates Daniela Borges, foca no bem-estar dos pacientes, atendendo a todas as idades com aplicação do método para: reeducação postural, reabilitação, alongamento, power pilates, entre outros.

O que é Pilates?

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.

A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo, com o auxílio de acessórios, ou em equipamentos, como o “Reformer”, o “Cadillac” e a “Chair”.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO PILATES?

• Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros;
• Melhorar a postura;
• Tonificar a musculatura profunda do abdômen;
• Trabalhar a percepção do corpo e da mente;
• Prevenir e recuperar lesões;
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões;
• Deixar sua coluna mais forte e flexível;
• Melhorar a área de movimento das articulações;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio;
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos;
• Melhorar a mobilidade e a agilidade;
• Complementar o seu treino esportivo;
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima.

*Fonte: Revista Pilates

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Av. XV de Novembro, nº 2010 - Edifício Mônaco - Araranguá

Telefones para contato: (48) 3524 8260 / 9908 8051