Com a chegada do inverno, surge a necessidade de tomar algo quente para nos proteger do frio. Além disso, as doenças (principalmente respiratórias) como gripes, resfriados, bronquites e a tosse persistente costumam acompanhar as temperaturas baixas. Para escapar desses acompanhantes indesejados, uma saída prática e gostosa é o chá natural.

Uma boa opção de chá natural contra doenças respiratórias é o chá de guaco. Suas propriedades medicinais comprovadas agem diretamente em todo o sistema respiratório, dilatando os brônquios, o que facilita a respiração e a redução de secreção. Além disso, o expectorante natural diminui a inflamação da garganta, alivia dores de varizes e reumatismo.

 Seu preparo é simples e prático:

Chá de Guaco

Ingredientes
• 3g (uma colher de sopa) das folhas de guaco
• 150ml (uma xícara de chá) de água

Modo de preparo
• Esquente a água até ela ferver
• Desligue o fogo e acrescente as folhas de guaco
• Tape o recipiente e deixe o chá descansar por 15 minutos
• Coe o chá e beba

Cuidados importantes:

•Mesmo com seus benefícios, o chá não dispensa a consulta ao médico.
• O consumo excessivo provoca vômito e diarreia.
• O consumo do chá de guaco deve ser evitado por gestantes, indivíduos com cálculos biliares e mulheres com menstruação abundante (pois aumenta o fluxo)
• Pessoas que utilizam anticoagulante devem evitar o consumo de guaco, pois suas propriedades podem interferir na coagulação sanguínea.
•Apesar de ser fitoterápico não é indicado para crianças menores de 4 anos sem prescrição médica.